Spos├│b na relaks

producent saun producent saun Czy mo┼╝e by─ç lepszego ni┼╝ ciep┼éa k─ůpiel na zewn─ůtrz w letni, gwie┼║dzisty wiecz├│r? Taki spos├│b odpoczynku gwarantuje nam w┼éa┼Ťnie balia ogrodowa, kt├│r─ů mo┼╝na postawi─ç w ogrodzie w spokojnym otoczeniu natury. Sprawdza si─Ö znakomicie je┼Ťli chcemy wzi─ů─ç gor─ůc─ů k─ůpiel w zimie, jak i w lecie.
Za┼╝ywanie k─ůpieli na ┼Ťwie┼╝ym powietrzu jest odpr─Ö┼╝aj─ůce dla cia┼éa i duszy, dodatkowo mo┼╝na u┼╝y─ç kilka kropel ulubionego olejku eterycznego, ┼╝eby nasz relaks by┼é jeszcze bardziej udany.
Gor─ůce k─ůpiele na zewn─ůtrz w czasie ch┼éodniejszych warunk├│w pogodowych maj─ů dobry wp┼éyw na cia┼éo, gdy┼╝ hartuj─ů organizm poprawiaj─ůc jego odporno┼Ť─ç oraz sprawiaj─ů, ┼╝e zanika napi─Öcie mi─Ö┼Ťniowe, tym samym poprawiaj─ůc samopoczucie.

Dobry wpływ sauny na zdrowie

Korzystanie z sauny z pewno┼Ťci─ů niesie ze sob─ů dobroczynny wp┼éyw na zdrowie.

Jedn─ů z zalet regularnego korzystania z sauny jest poprawienie kr─ů┼╝enia.

Dzi─Öki rozszerzonym naczyniom krwiono┼Ťnym organizm jest lepiej ukrwiony.
Pomaga to w odpr─Ö┼╝eniu i relaksie, zmniejszaj─ůc napi─Öcie mi─Ö┼Ťniowe.
Ma r├│wnie┼╝ wp┼éyw na dobre samopoczucie, zwalcza zm─Öczenie i pozostawia uczucie ┼Ťwie┼╝o┼Ťci.
Sauna ma tak┼╝e dobry wp┼éyw na sk├│r─Ö, kt├│r─ů oczyszcza i poprawia jej kondycj─Ö. Dzi─Öki regularnym wizytom w saunie organizm pozbywa si─Ö toksyn wraz z wydzielanym potem.

R├│┼╝ne rodzaje saun zapewniaj─ů odmienne korzy┼Ťci dla cia┼éa.

Korzystanie z takiego zabiegu z pewno┼Ťci─ů przynosi wiele korzy┼Ťci dla zdrowia, urody oraz samopoczucia.

Jakie s─ů typy saun?

Nikogo nie dziwi to, ┼╝e s─ů r├│┼╝ne rodzaje rower├│w (g├│rski, miejski), ┼éy┼╝ew (figurowe, hokejowe) czy basen├│w ogrodowych (dmuchany, na stela┼╝u).

Nie powinno wi─Öc te┼╝ dziwi─ç, ┼╝e r├│wnie┼╝ sauny mo┼╝na podzieli─ç na kilka rodzai.

Mo┼╝na wyr├│┼╝ni─ç cztery podstawowe typy saun ? such─ů, mokr─ů, parow─ů oraz na podczerwie┼ä. Ka┼╝d─ů z nich charakteryzuje co┼Ť innego oraz ka┼╝da jest polecana dla innej grupy ludzi. Sauna sucha, inaczej fi┼äska, ma wilgotno┼Ť─ç od 5 do 10%, a temperatury w ┼Ťrodku osi─ůgaj─ů 90 stopni. Natomiast ┼éa┼║nia rzymska, czyli sauna parowa, ma bardzo du┼╝─ů wilgotno┼Ť─ç, a┼╝ do 65%, a temperatura si─Öga 65 stopni. Z kolei sauna mokra ma ni┼╝sz─ů wilgotno┼Ť─ç ni┼╝ parowa, ale ma wy┼╝sz─ů temperatur─Ö ? ok.

80 stopni.

W ostatnim wyróżnianym typie, czyli w saunie na podczerwień, skóra nie ma kontaktu z rozgrzanym powietrzem, ale z promieniami.
.

Widok do druku:

producent saun